Johannes Blauensteiner Coaching
sports & therapy
"Zuerst der Mensch - dann das Rad"
VERSPANNUNGEN IM NACKEN?
BESCHWERDEN IM RÜCKEN?
KNIESCHMERZEN?
PROBLEME MIT DEM SATTEL?
Gemeinsam gehen wir der Sache auf den Grund!
Nach einer ausführlichen Körperanalyse hinsichtlich Dysbalancen des passiven und aktiven Bewegungsapparates, ermitteln wir mit dem Diagnostiksystem von Bikefitting.com die perfekte Position auf deinem Rad.
Bikefitting OHNE eigenes Rad
Du möchtest dir ein neues Rad kaufen, bist dir aber bei der Rahmengröße unsicher?
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Körperanalyse und Vermessung
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Cleatpositionierung
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Dynamic Fitting - Pedalanalyzer
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Videoanalyse
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Auswertung
Dauer: 90 min
Preis: max. 180 Euro
Bikefitting MIT eigenem Rad
Du fühlst dich auf deinem Rad nicht wohl und möchtest deine aktuelle Position optimieren?
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Körperanalyse und Vermessung
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Cleatpositionierung
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Analyse der aktuellen Radeinstellung
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Dynamic Fitting - Pedalanalyzer
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Videoanalyse
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Übertragung der Daten per Laser auf dein Rad
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Auswertung
Dauer: 120 min
Preis: max. 250 Euro
Bikefitting Jedes weitere Rad
Du hast mehrere Räder zum Einstellen?
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Analyse der aktuellen Radeinstellung
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Dynamic Fitting - Pedalanalyzer
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Videoanalyse
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Übertragung der Daten per Laser auf dein Rad
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Auswertung
Vorausgesetzt ich habe bereits alle deine statischen Daten anhand eines vorangegangenen Bikefittings!
Dauer: 60 min
Preis: max. 70 Euro
Bikefitting
Anpassung
Du hast dich athletisch verändert, oder möchtest dein Rad für einen anderen Einsatzbereich anpassen?
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Körperanalyse und Vermessung
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Analyse der aktuellen Radeinstellung
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Dynamic Fitting - Pedalanalyzer
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Videoanalyse
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Übertragung der Daten per Laser auf dein Rad
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Auswertung
Vorausgesetzt ich habe bereits alle deine statischen Daten anhand eines vorangegangenen Bikefittings!
Dauer: 90 min
Preis: max. 100 Euro
Feedback
Servus Hannes,
Gestern die erste lange ausfahrt mit der neuen einstellung gemacht. Die ersten 15-20km dachte ich vom gefühl her das der Sattel leicht zu hoch ist, dieses war aber nur weil es ungewohnt war :-) und danach war alles tiptop!
95km gefahren, egal ob Oberlenker oder Unterlenker position, fühlte mich Sau wohl!!
Bergauf fand ich das es sogar um einiges besser ging als mit der alten einstellung!!
Feedback
Nach mittlerweile 250 km am Rennrad, melde ich mich gerne wie besprochen, mit einem kurzen Feedback!
Ich bin in der Vergangenheit Rennrad gefahren und ich fahre auch jetzt Rennrad.
Aber was für ein Unterschied, ein völlig neues Gefühl am Rad, es passt alles perfekt und ich bin einfach begeistert!
Besonders auffällig und spürbar ist der wesentlich geringere Kraftaufwand bei gleichzeitig besserer und höherer Leistung.
Vielen Dank für deine hervorragende Arbeit!
Feedback
Mittlerweile bin ich oft mit dem Rennrad ausgefahren und habe eine merkliche Verbesserung gemerkt. Die Verspannungen im Nacken sind zwar noch da, jedoch treten sie erst später auf und sind nicht mehr so stark. Parallel dazu habe ich weiter mit dem Krafttraining gemacht und mir auch hier noch ein paar Tipps geholt.
In gut zwei Wochen startet meine Fahrradtour nach Hamburg und ich bin guter Dinge, dass ich die rund 140km täglich schmerzfrei schaffe.
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Ich muss sagen, ich sitze richtig gut oben 😉 Die Rückenschmerzen habe ich nicht mal nach 120km bekommen. Das ist schon mal sehr sehr gut.
Habe auch einen sehr guten Druck am Pedal. Bin echt Zufrieden.
Hast echt einen richtig guten JOB gemacht. Danke nochmals.
Feedback
Danke nochmals für das tolle Fitting!
Die Hausrunde hab ich immer noch nicht geschafft, um einen Vergleich zu haben ;)
Aber ich bin spürbar anders unterwegs. Da sehe ich schon auch deutlich an den Wattzahlen jetzt. Und es macht viel mehr Spass. Es fühlt sich deutlich "runder" an :)
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Nach nun mittlerweile einigen Bike- und Gravelrunden kann ich wie folgt berichten:
Dachte nicht, dass man bei den am Rennrad ausgeführten "2 Milimeter Tick" besser und leichter fahren kann! Es fühlt sich rundum besser an, ohne konkret sagen zu können, warum. Am deutlichsten spüre ich die Veränderung beim Unterlenkerfahren. So viel und gerne bin ich noch nie am Unterlenker gefahren als jetzt.
Beim MTB merkt man die 5 mm Sattelverschiebung und den um 10 mm längeren Vorbau deutlich. Klarerweise haben sich diese Änderungen auch positiv aufs Fahren ausgewirkt.
Bin echt zufrieden damit und kann dich uneingeschränkt weiter empfehlen- tiptop!
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Ich wollte dir gerne ein kurzes Feedback zum Bikefitting nach einigen Ausfahrten geben.
Bereits bei der ersten Fahrt habe ich einen deutlichen Unterschied gespürt – ich fühlte mich viel wohler und stärker auf meinem Rad, fast so, als ob es ein neues wäre! Der Spaß am Fahren hat sich merklich gesteigert, und ich fühle eine tiefere Verbundenheit zum Rad. Besonders das Fahren am Unterlenker wirkt nun natürlicher, was meine Kraftübertragung und Aerodynamik spürbar verbessert.
Ich bin wirklich sehr zufrieden und danke dir herzlich für deine Unterstützung!
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Mein Mann Christian und ich waren im Frühjahr bei dir zum Bikefitting.
Ich möchte dir sagen, dass ich eine RIESEN Freude mit meinem neu eingestellten Rennrad hab!!! :-) JUHUUUU!!
Es passt mir super gut, ich hab keine „Schmerzen“ mehr und ich fahr jetzt wieder richtig gerne - einfach genial!
Es war jeden Cent wert - 100 Prozent Weiterempfehlung!
Wir haben uns ja beim Termin selbst auch schon sehr wohl gefühlt!
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Die erste Ausfahrt - obwohl nur 90 min kurz - verlief schon mal sehr gut. Bissl mehr Aero, bessere Hebel, die andere Position und vor allem Fokus auf runden Tritt hat sich gleich mal echt gut angefühlt.
Was mich dann nochmals extra überrascht hat, war der Wiegetritt bergauf: das hat sich bis jetzt nie gut angefühlt, ich war immer irgendwie zu weit vor dem Lenker.
Der etwas längere Vorbau macht hier einen grossen Unterschied, genauso soll es sich anfühlen. Hab’ jetzt bergauf im Wiegetritt wieder eine viel bessere Verbindung bis runter in die Pedale.
Vielen Dank ! War ein super Bikefitting mit echt fundierter Beratung.
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Vielen Dank nochmal, für die TOP Einstellung und Beratung.
Ich bin jetzt ein paar Mal gefahren, manchmal länger, manchmal kürzer, flach und steil.
Ich fühl mich sehr sehr wohl und es ist tatsächlich nicht so anstrengend.
Das erste Mal war ein wenig ungewohnt, da ich die Sitzeinstellung nicht gewohnt war - jetzt passt‘s aber total gut.
Vielen Dank nochmal - werde dich definitiv weiterempfehlen!
Feedback
Die aktuelle Position ist sensationell.
Danke.
Das Gefühl in der Hüfte ist sehr viel freier, ich kann wirklich frei treten,
und hab zum ersten Mal das Gefühl, das da unten wirklich was ankommt, was ich da rein trete.
Echt super.
Meine Trittfrequenz ist jetzt viel größer, kann ich auch in größeren Gängen über 80 halten,
ich brauch dadurch jetzt viel weniger Kraft in den Oberschenkeln, was sich auch beim Laufen danach bemerkbar macht.
Alles in allem ist die Position gegenüber vorher ein Quantensprung.
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Im Anhang habe ich zwei Bilder des durchschnittlichen Kraftverlaufs auf meiner Hausstrecke voher/nachher angehängt. Ich sage mal, dass das eine deutliche Verbesserung gerade in der Anfangsphase bzw eine Verbesserung der max Powerphase darstellt.
Drei KOM's waren auch gleich drin😁